تعرف علی فوائد الزنجبيل

وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة Sözcü التركية، إلی أن نصف موزة تحتوي علی كمية السكر التي يحتاجها الجسم في اليوم. وأن زيادة هذه الكمية مضر للجسم. وتنصح الخبيرة، بالامتناع عن استهلاك السكر علی الأقل مدة أسبوعين، لكي يشعر الإنسان بتغيرات إيجابية في حالته الصحية. وتؤكد الخبيرة، علی أنه بعد تناول السكر يزداد الشعور بالتعب. لأن الإفراط بتناول السكر يقلل إنتاج هرمونات الإندروفين والسيروتونين. وتضيف، يسبب السكر شيخوخة الجلد وجفافه ونشوء حب الشباب. ويسبب ارتفاع مستوی الأنسولين لدی الرجال، ما يؤدي إلی انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون. كما أن الإفراط في استهلاك السكر يسبب تراكم اللويحات علی جدران الأوعية الدموية وآلاما في المفاصل. وتقول، "الكربوهيدرات البسيطة، هي سم للدماغ. وعندما يعتاد علی الإفراط في تناول السكر يصبح كسولا. لأنه يستخدم مصدرا واحدا للطاقة". وتضيف، "إذا كان الشخص ينوي أكل حلوی معينة، فعليه تناولها مع مصدر للبروتين، مثل الزبادي والحليب واللوز والبندق. لأن هذا يمنع الارتفاع المفاجئ لمستوی السكر بالدم وإنتاج الأنسولين بكميات كبيرة". المصدر: نوفوستي

توصلت دراسة نشرت أخيرا إلی أن هناك فوائد للوزن الزائد بل يمكن أن تكون هذه الزيادة واحدة من فرص النجاة من بعض الأمراض القاتلة. وبحسب الدراسة التي أجراها علماء من جامعة "غوتنبرغ" السويدية، يمكن أن تزيد زيادة الوزن من فرص النجاة من بعض الأمراض القاتلة. وأجری العلماء الدراسة علی 2196 شخصًا، ولاحظوا أن الأشخاص الذين لديهم محيط خصر كبير، كانوا أقل عرضة للوفاة من الالتهابات البكتيرية الشديدة، بحسب ما نقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية. وأشارت الدراسة إلی أن 26% من المرضی الذين يعانون التهابات بكتيرية شديدة وكانوا بوزن طبيعي، ماتوا في غضون عام، مقارنة بـ17% بالنسبة لمجموعات كان فيها مؤشر كتلة الجسم أعلی. وقال مؤلف الدراسة الدكتور آيسا أليسو: "في معظم الأمراض تكون السمنة وزيادة الوزن أمرًا خطيرًا، وهو ما ينطبق علی عدة أنواع من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، وعلی وجه الخصوص كوفيد-19؛ حيث يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بمعدلات وفيات أعلی؛ إلا أن الأمر مختلف مع الالتهابات البكتيرية الشديدة". بينما قال غونار جاكوبسون المؤلف المشارك في الدراسة إن "هناك حاجة إلی المزيد من التجارب لتسليط الضوء علی كيفية تأثير وزن الجسم علی دفاعات الجسم ضد العدوی حتی يمكن تخصيص العلاج".

يمكنك الاهتمام بالشعر من خلال اللجوء إلی الغذاء الصحي المتوازن الذي يحمي الشعر من التعرض إلی الجفاف والتساقط، ويساعد علی تقوية الشعر، ويشمل الغذاء الصحي للشعر أطعمة مثل الفواكه والخضراوات واللحوم وغيرها، وفيما يلي نتعرف علی أهم الأطعمة المفيدة للشعر.  وأهم الأطعمة المفيدة للشعر: 1. البيض البيض غني بنسبة عالية من البروتينات التي تحتوي علی الأحماض الأمينية الأساسية، بالإضافة إلی أنه يحتوي علی البيوتين الذي يساعد علی نمو الشعر بالشكل الطبيعي. يحتوي البيض علی عناصر مهمة مثل السيلينيوم والزنك، والتي لها دور في تغذية الشعر وتقويته من الجذور. 2. الخضراوات الورقية الداكنة تحتوي الخضراوات الورقية داكنة اللون علی الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد علی إنتاج المواد الزيتية الطبيعية لبصيلات الشعر. تعتبر الخضراوات الورقية من الأغذية المفيدة للشعر الجاف، حيث إنها تساعد علی زيادة رطوبة الشعر، وحمايته من الجفاف والتساقط. من أنواع الخضراوات الورقية الداكنة المفيدة للشعر الخس والسبانخ والجرجير والملوخية. 3. الأسماك يوجد أنواع من الأسماك التي تحتوي علی الأحماض الدهنية (أوميجا 3) بنسبة كبيرة، والتي تساعد علی تقوية الشعر وحمايته من التساقط ومنها السردين والمحار والسلمون. تساعد الأسماك علی الوقاية من جفاف فروة الرأس، والتخلص من الشعر الباهت والضعيف، بالإضافة إلی أنها تساعد علی استعادة الشعر حيويته ونضارته. 4. الحبوب الكاملة الحبوب الكاملة مميزة جدا للشعر، حيث إنها تحتوي علی فيتامين ب، والذي يعتبر مهما لصحة الشعر والوقاية من علامات الشيب التي تظهر عليه. فيتامين ب الذي يوجد بالحبوب الكاملة يساعد علی تنظيم إفرازات المواد الزيتية، والتي تساعد علی الحفاظ علی رطوبة الشعر بالإضافة إلی أنها تحتوي علی الزنك والحديد المهمين للشعر.

  ومع التضامن العربي والعالمي الكبير مع الطفل ريان وعائلته، أعادت لنا الواقعة المؤلمة مشاهد وقصص لأطفال حركوا ضمير العالم بالسابق. إيلان وعمران ومن أبرز تلك المشاهد العالقة في الأذهان، مشهد الطفل السوري إيلان كردي ذو الـ3 سنوات، والذي لقي حتفه غرقا في البحر ورمی الموج جثته الصغيرة علی شواطئ تركيا أثناء هروبه مع أسرته في زورق من سوريا. كما أصبح الطفل عمران (5 أعوام) أيقونة لويلات الحرب في سوريا، عندما نشرت وسائل الإعلام العالمية في 2016 صورته، بعدما تم إنقاذه من تحت أنقاض أحد المباني المهدمة في المنطقة الشرقية لحلب، وظهر فيها شاردا مذهولا وهو جالس علی كرسي عربة الإسعاف، وكان يغطي وجهه بيده الملطخة بخليط من الدماء والتراب. صورة أوقفت حربا وساهمت طفلة تدعی كيم، بوقف حرب فيتنام، بسبب الصورة التي تم التقاطها لها أثناء هرولتها عارية في يونيو 1972 بقرية ترانغ بانغ الفيتنامية، بعد احتراق جسدها من الخلف بسبب هجوم من الطائرات الفيتنامية الجنوبية وذلك بفعل خطأ من قائد سلاح الجو. صورة كيم أشعلت الأصوات المعارضة للحرب في الولايات المتحدة، وكانت من أشهر الصور التي ارتبطت في الحرب وقتها، وكانت الشرارة التي دفعت لخروج القوات الأميركية. الطفلة والنسر الجائع "صورة الطفلة الجائعة والنسر الذي يتنظر موتها ليأكلها"، هي صورة أصبحت رمزا لأزمة المجاعة الإفريقية. في عام 1993، التقط المصور كيفين كارتر صورة الطفلة المستسلمة علی الأرض وخلفها النسر، خلال المجاعة في السودان في قرية "أيود"، حيث سمع صوتا ضعيفا لأنين طفلة صغيرة هزيلة، كانت قد توقفت عن الزحف لوقت قصير وهي في طريقها إلی مركز لتوزيع الطعام. يذكر أن كارتر أقدم علی الانتحار بعد التقاطه للصورة بعام واحد، وكانت الصورة وأهوال ما رآه خلال عمله، من بين الأسباب التي دفعته للانتحار، وفقا لرسالة تركها خلفه. جندي خائف وطفل يائس وفي ألمانيا لم ينس العالم صورة جندي من ألمانيا الشرقية وهو يساعد طفلا صغيرا علی تجاوز الأسلاك الشائكة لجدار برلين ليتمكن من اللحاق بعائلته، وهو الجدار الذي شيدته ألمانيا الشرقة سابقا عام ‏1961‏، ليقسم المدينة إلی شطر غربي رأسمالي وآخر شرقي اشتراكي لمدة ‏28‏ عاما‏. وظهرت علی الطفل حينها علامات اليأس والضعف، في حين بدا علی الجندي علامات الخوف الشديد من مساعدة الطفل وعدم انصياعه لأوامر قيادته الذين أصدروا أوامر مشددة بعدم السماح لأي أحد باجتياز ذلك الجدار. المنبوذ وفي نيجيريا، اشتهرت صورة في 2016، لعاملة ضمن المنظمات الإغاثية الدانماركية وهي تساعد طفلا نيجيريا لم يتعد من العمر عامين، نبذه أهله لشكله الغريب بحجة أنه "مسحور". وأكدت التقارير أن الطفل الصغير قضی 8 أشهر في الشوارع يبحث بين القمامة عن بقايا طعام. أين مادلين؟ تعتبر الطفلة مادلين ماكان، أشهر "طفلة ضائعة" في العالم، وذلك بعد أن اختفت في ظروف غامضة عام 2007 في منتجع ساحلي برتغال، عندما كانت تبلغ 4 سنوات. وشغلت "الطفلة مادلين" الإعلام الإنجليزي لعام كامل، وتستمر أدلة حول اختفائها تشغل الإعلام حتی يومنا هذا كل ما تتوفر. وفطرت مادلين قلوب الإنجليز باختفائها، خاصة وأنها اختفت دون أن تترك خلفها أدلة وخيوط تربط السلطات بالخاطف، ولا يعرف حتی الآن إذا كانت قد قتلت أم أنها لا زالت علی قيد الحياة. المصدر: سكاي نيوز

وتتنوع حلوی العيد في الدول العربية وفق عادات وتقاليد وأعراف انتشرت عبر الزمن ونذكر ضمن المقال أبرز أسماء هذه الحلويات. حلويات العيد في الدول العربية فيما يلي قائمة شاملة في حلويات عيد الفطر والأضحی في الدول العربية بالإضافة لأغرب حلويات العيد في البلدان العربية. حلوی العيد في سوريا من المعروف عن حلوی العيد في سوريا، أن الناس يحضرون حلوی العيد المتنوعة بين كعك العيد المحلی والمعمول وغيرها، فمثلاً أقراص المعمول تأتي بحجم الإصبع وتكون إما محشية بالتمر أو بالجوز أو بالفستق الحلبي، وتعرف باسم “القرص بعجوة”، وهناك أصناف من الحلويات المقدمة في العيد بسوريا ومنها البرازق والغريبة بالإضافة للضيافة المنوعة. أما في الأرياف فيتم تقديم الحلوی علی شكل مائدة تحتوي أطباق ممتلئة بكعك العيد والقرص بعجوة وفستق العبيد والسكاكر والملبس وغيرها، أما المشروبات المقدمة فهي الشاي والقهوة والعصائر بالإضافة للمشروبات التقليدية الأخری في أغلب الأحيان. حلوی العيد في فلسطين يعتبر كعك العيد الذي تفوح رائحته من أشهر حلوی العيد في فلسطين ويعتبر من أكثر أنواع الحلوی التراثية التي يتم تحضيرها مع اقتراب أحد العيدين، وكعك العيد يكون مصنوعاً بالزبدة أو الصنوبر أو الجوز أو اللوز، كما يعرف حلقوم غزة علی أنه من الحلوی التي تقدم في فترات الأعياد ويحضر البسكويت بالإضافة لأنواع الشوكولا في أطباق للضيافة في العيد، أما المشروبات فالقهوة والشاي حاضرتان في مناسبات الأعياد دائماً لدی الفلسطينيين. حلوی العيد في لبنان يعتبر المعمول أبرز أنواع حلوی العيد في لبنان ويتم صناعته في مواسم الأعياد بأرجاء مختلفة من لبنان، ويحضر أيضاً الكعك والأشكال المختلفة من السكاكر والحلويات مثل: العوامات. الزلابية. القطايف. المغلي. المفتقة. البقلاوة.ومن بين أبرز أنواع الحلويات أيضاً الملبن العثماني الذي يشبه اللقم المطعمة بعين الجمل واللوز، كما تحضر أنواع الضيافات والمشروبات الشائعة كالشاي والقهوة في مواسم العيد. حلوی العيد في الأردن يعتبر كعك العيد والمعمول من أبرز أنواع حلوی العيد المقدمة في الأردن، ويتم إعداد هذه الحلويات في المنازل، ويفضل قسم كبير من الأردنيين إعداد حلوی العيد منزلياً بعيداً عن شرائها من الأسواق. وللمعمول المعدّ في العيد أنواع في الأردن فمنه المعمول بالجوز والمعمول بالفستق والمعمول بالتمر، كما تحضر مشروبات الشاي والقهوة والعصائر علی موائد الأردنيين في أوقات العيد، وتحضر الضيافة لدی الأردنيين، حيث يشترون الشوكولا والبسكويت وأنواع الكيك تحضيراً لضيافة العيد. حلوی العيد في العراق رغم أن الأصناف السابقة موجودة لدی العراقيين إلا أن هناك إضافات متعلقة بثقافة وتراث العراق عند تحضير حلوی العيد، ومن بين الحلوی المقدمة بالإضافة لكعك العيد والمعمول ما تعرف بالكليجة العراقية بالإضافة إلی الشكرلمة العراقية وهي أصناف تقليدية مشهورة جداً في العراق. وتتميز الحلويات العراقية بطعمها الرائع ومذاقها الشهي، وهي نوع من أنواع البسكويت أو الكعك ويتم تقديمه بالمناسبات وتؤكل إلی جانب الشاي والقهوة. حلوی العيد في الإمارات من أبرز أنواع حلوی العيد في الإمارات هي اللقيمات والخبيص والبلاليط والحلوی العمانية الشهيرة المقدمة باردة، وتحتوي الحلويات الإماراتية علی السكر والنشاء والسمن وماء الورد والهيل والزعفران والسكر الأحمر بالإضافة للاعتماد علی المكسرات مثل الجوز والفستق واللوز والسمسم. ولا تخلو أعياد الإماراتيين من الضيافة بأنواعها الفاخرة بالإضافة لتقديم المشروبات كالشاي والقهوة والعصائر المصنعة محلياً والمستوردة. حلوی العيد في السعودية تشتهر السعودية بتحضير أصناف معينة من الحلويات مع قدوم عيدي الفطر السعيد والأضحی المبارك. ومن أشهر أنواع حلوی العيد في السعودية المعمول السعودي والهريسة السعودية، بالإضافة لعريكة التمر والبسبوسة وأصابع زينب وكعك العيد، وتعتبر البسبوسة وعريكة التمر وأصابع زينب من أنواع حلويات العيد الخاصة بالسعودية. ويتم تحضيرها مع اقتراب أحد العيدين، بالإضافة لتقديم الضيافة والمشروبات الشهيرة وأبرزها القهوة السعودية والشاي السعودي. حلوی العيد في المغرب كعب الغزال، يعتبر من أبرز أنواع الحلويات التي يتم تصنيعها في المغرب مع قدوم العيد، وهي مكونة من العجين المحشو باللوز وهي مرتفعة الثمن، كما تحضر حلوی الزليجة والمحنشة والغريبة، وتكون غنية بالمكسرات. وتأتي حلويات المغرب علی شكل مربعات فسيفسائية أو ثعبان حلزوني أو وريقات محشية وملفوفة، كما تحضر المشروبات الخاصة بالعيد في المغرب وأبرزها الشاي والعصائر. حلوی العيد في الجزائر تشتهر الجزائر بتحضير أصناف معينة من الحلويات المتعلقة بالعيد ومن أبرز أنواع حلوی العيد في الجزائر ما يلي: اللقيمات. البقلاوة الجزائرية. المثلثات باللوز. حلوی البوق.المصدر: ويكي ويكي

أعلن القائمون علی تطبيق التراسل الفوري "واتسآب" عن تفعيل ميزة جديدة طال انتظارها تتعلق بإرسال الصور والمقاطع المصورة. فبحسب ما نشر موقع التطبيق علی الإنترنت، تم تفعيل خاصية جديدة بميزة تبادل الصور والفيديوهات. وتتمثل الميزة بخيار العرض لمرة واحدة، حيث سيراها المستلم لمرة واحدة فقط، ليتم حذفها بشكل تلقائي بعد ذلك.    https://www.facebook.com/watch/?v=626786004882613 وتعمل ميزة مماثلة لهذه علی "إنستغرام"، ولكن يتوجب علی الشخص المستلم النقر فوق زر لعرض الصورة أو مقطع الفيديو. بمجرد الإغلاق، لن يكون الفيديو أو الصورة متاحين.  ويحذر التطبيق من أن هذه الميزة لاتضمن للمستخدم عدم إمكانية حفظ الصور أو الفيديوهات في حال قام المستلم بحفظها علی جهازه. هذا وستكون هذه الميزة مفعلة علی التحديث الأخير للتطبيق.

تحدث ألكسندر ميروشنيكوف، خبير التغذية الروسي في مقابلة مع قناة "موسكو 24" التلفزيونية، عن أكثر خمسة منتجات مفيدة لجهاز المناعة. بادئ ذي بدء، لفت الخبير الانتباه إلی المنتجات التي تحتوي علی فيتامين سي، فهو يشارك في إنتاج الإنترفيرون والخلايا المناعية. يعتبر الكشمش الأسود أفضل غذاء صيفي، حيث يحتوي 100 غرام من هذا العنب علی 22 بالمائة من القيمة اليومية للفيتامين. لتقوية جهاز المناعة، هناك حاجة أيضًا إلی فيتامين أ الموجود بالريحان. يشارك هذا الفيتامين أيضًا في تكوين الخلايا المناعية. أوصی ميروشنيكوف بتناول ثلاثة إلی أربعة أغصان من الريحان يوميًا. ونصح بتناول الخس الذي يحتوي علی فيتامين ب الذي يساعد في مقاومة التوتر. بالإضافة إلی ذلك، تحدث الطبيب عن أهمية الشبت. تحتوي المبيدات النباتية علی خصائص مضادة للميكروبات. لا تنسی الجمبري الغني بالبروتين الذي يساهم في تكوين أجسام المناعة. اقترح الطبيب غليها مع الشبت المجفف لتعزيز الخصائص المفيدة.  المصدر: سبوتنك

ويأتي ذلك في رد علي استفسار أحد المتابعين عبر "تويتر" لحساب المؤسسة، قال فيه: مسافر للبحرين الليلة إن شاء الله. معي سيارة ليست باسمي. وكالة إلكترونية وغيرها مطلوب شي؟ لترد: يلزم تفويض باسم قائد المركبة لدول مجلس التعاون حسب الجهة المعنية. وكانت مؤسسة جسر الملك فهد، أعادت التأكيد علي ضرورة اعتماد الوثائق الرسمية للسيارة من الجهات المعتمدة، وإحضار ما يثبت ملكيتها، ضمن شروط الانتقال من خلال الجسر إلي مملكة البحرين. وبيّنت المؤسسة العامة لجسر الملك فهد أن شروط السفر للفئة العمرية من 12-16 عاماً هي الحصول علي جرعتين من لقاح كورونا، بينما شروط مَن أعمارهم أقل من 12 عاماً هي الحصول علي بوليصة تأمين. وأشارت إلي أن شركة التأمين التعاونية تعد الجهة المعتمدة حالياً. وأوضحت المؤسسة عبر حسابها الرسمي علي موقع "تويتر"، إن الإجراءات المعتمدة للبالغين هي تلقي 3 جرعات من اللقاح المضاد لفيروس كورونا، وذلك لمن لم يمض أكثر من 3 أشهر علي تلقيه الجرعة الثانية. وتلقت المؤسسة عبر حسابها علي تويتر استفساراً من أحد المتابعين، قال فيه: "هل الفحص الدوري يمنع من السفر؟ مع أن الاستمارة ما انتهت؟". وأتي رد حساب خدمة المستفيدين بالقول: "فيما يخص إجراءات المركبة: يمكن السفر حسب الجهة المعنية، ويلزم أن تكون المركبة باسم السائق أو أن يكون لديه تفويض سارٍ لدول مجلس التعاون حسب الجهة المعنية، مع العلم بأن الوثائق الرقمية للمركبة معتمدة حسب الجهة المعنية". وفي وقت سابق، أعادت المؤسسة تأكيدها علي عدم إمكانية السفر من خلال الجسر باستخدام الهوية الرقمية في "توكلنا" أو "أبشر"، أو بواسطة سجل الأسرة. وتلقت المؤسسة علي صفحتها الرسمية، سؤالاً من أحد المتابعين يقول: "يدخلوني ببطاقة توكلنا؟ لأني ناسي بطاقتي في البيت وأنا في الخط الحين". وأكدت عدم إمكانية السفر من خلال الهوية الرقمية في "أبشر"، أو "توكلنا"، ويجب إحضار أصل البطاقة، كما أشارت لعدم إمكانية السفر بسجل الأسرة. كما شددت علي أهمية أن يكون جواز السفر أو الهوية لا يزال سارياً لمدة 3 أشهر.

يعد جدري القردة مرض فيروسي نادر وحيواني المنشأ (ينقل فيروسه من الحيوان إلي الإنسان) وتماثل أعراض إصابته للإنسان تلك التي كان يشهدها في الماضي المرضي المصابون بالجدري، ولكنه أقل شدة. ومع أن الجدري كان قد استؤصل في عام 1980 فإن جدري القرود لا يزال يظهر بشكل متفرق في بعض أجزاء أفريقيا. وينتمي فيروس جدري القردة إلي جنس الفيروسة الجدرية التابعة لفصيلة فيروسات الجدري، واكتشف لأول مرة في عام 1985 بالمعهد الحكومي للأمصال الكائن في كوبنهاغن، الدانمرك، أثناء التحري عن أحد الأمراض الشبيهة بالجدري فيما بين القردة. أعراض جدري القردة تقسم أعراض العدوي بجدري القردة إلي فترتين: فترة الغزو: من لحظة العدوي إلي 5 أيام. فترة ظهور الطفح الجلدي: في غضون مدة تتراوح بين يوم واحد و3 أيام عقب الإصابة بالحمي.أعراض فترة الغزو  حمي. صداع مبرح. تضخم العقد اللمفاوية. آلام في الظهر وفي العضلات. وهن شديد.أعراض فترة الطفح الجلدي  يبدأ الطفح علي الوجه في أغلب الأحيان ومن ثَم ينتشر إلي أجزاء أخري من الجسم. ويكون وقع الطفح أشد ما يكون علي الوجه (في 95% من الحالات) وعلي راحتي اليدين وأخمصي القدمين (75%). ويتطور الطفح إلي حويصلات (نفاطات صغيرة مملوءة بسائل) وبثرات، قد يلزمها 3 أسابيع لكي تختفي تماما. يصاب بعض المرضي بتضخم وخيم في العقد اللمفاوية قبل ظهور الطفح، وهي سمة تميز جدري القرود عن سائر الأمراض المماثلة. * وتدوم أعراض جدري القردة لفترة تتراوح بين 14 و21 يوما، ويصاب الأطفال بحالاته الشديدة علي نحو أكثر شيوعا. وأما عن العلاج واللقاح فبحسب منظمة الصحة لا توجد أيّة أدوية أو لقاحات مُحدّدة متاحة لمكافحة عدوي جدري القردة، ولكن يمكن مكافحة فاشياته. وقد ثبت في الماضي أن التطعيم ضد الجدري ناجع بنسبة 85% في الوقاية من جدري القردة، غير أن هذا اللقاح لم يعد متاحاً لعامة الجمهور بعد أن أُوقِف التطعيم به في أعقاب استئصال الجدري من العالم. ورغم ذلك فإن من المُرجّح أن يفضي التطعيم المسبق ضد الجدري إلي أن يتخذ المرض مساراً أخف وطأة.

وفيما يلي نذكر لك أفضل أنواع التمور في العالم وفوائدها: 1_ العجوة والتي تُعد نوعًا من أكثر أنواع التمور المشهورة جدًا، هذه النوع غني بالعناصر الغذائية الأساسية، وتتراوح ألوانه من البني الدّاكن تقريبًا إلي اللون الأسود، إن تناول تمور العجوة بانتظام يمنع الأوعية الدموية من الانقباض، ويقوي القلب ويحسن أدائه، كما أنّه غني بالكالسيوم والفوسفور؛ اللذان يُساعدان في الحفاظ علي صحة العظام والأسنان، تُساعد العجوة علي تعزيز مستويات الطاقة؛ لاحتوائها علي الجلوكوز والفركتوز والسكروز، ولها دور فعّال علي تقوية جهاز المناعة، والوقاية من أمراض السرطان. 2_التمر الخضري:  هي من أنواع التمور المطلوبة بشكلٍ كبير من قبل العديد من الأشخاص، وهو ذو لونٍ بني داكن غير مُجعد، طعمه حلو المذاق إلي حدٍّ ما، كما أنّه يُعد مصدرًا طبيعيًّا للسكر، ويُسهم في تقوية العظام، وله دورٌ فعّال في الوقاية من الاضطرابات المعوية، كما يوصي الأطباء الأمهات المُرضعات بتناوله؛ لأنه عنصر فعال في زيادة كميات الحليب الطبيعية لدي الأم المرضعة. 3_تمر الخلاص: من أنواع التمور متوسطة الحجم تقريبًا، لونه بني مائل إلي اللون الأحمر بعض الشيء، له طعم لذيذ أشبه بطعم زبدة الكراميل، ، لذلك يُصتف علي أنه أكثر أنواع التمور حلاوةً، كما يُعد غنيًّا بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي علي السكريات الطبيعية الغير ضارة بجسم الإنسان، فهو مناسب للأشخاص المُصابين بمرض السكري، كما يحتوي علي نسبةٍ مُنخفضة من الكربوهيدرات؛ وبالتالي فهو مناسب للأشخاص الذين يُعانون من أمرض السمنة. 4_تمر دقلة نور: من أنواع التمور متوسطة الحجم، ذو شكلٍ بيضاوي ممدود، يميل لونها إلي اللون الأصفر تقريبًا، سطحها الخارجي شفاف قليلًا، وهو مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل؛ الألياف والبوتاسيوم والحديد والفلافونويد وفيتامين ب ومضادات الأكسدة، كما أنّه صنف من أنواع التمور المثالية لصناعة بديل السكر. 5_تمر برحي: يُصنف علي أنه من أشهر أنواع التمر، يتميز بلونه الأصفر وبقوامه الكثيف ونكهته الغنية، كما يعد الأكثر دسامة بين أنواع التمور الأخري، بالإضافة إلي مذاقه الحلو، حيث يوفر هذا النوع درجات متفاوتة من الحلاوة اعتمادًا علي النضج، إن كانت طازجة أو جافة، وهو مصدرًا غنيًا بالألياف والحديد والبوتاسيوم وفيتامين ب والفلافونويد ومضادات الأكسدة. 6_تمر الصفاوي: لونه أسود يميل إلي البني الغامق أو الأحمر، هي أغمق قليلاً في اللون من تمور الخضري، مظهرها الخارجي متجعد وذو نكهة حلوة، صنف من ضمن التمور الصحية؛ لأن له فوائد صحيحة عديدة، أبرزها: التخفيف من الإمساك، وعلاج اضطرابات الأمعاء، وهو من أفضل الأطعمة للمرضي المُصابين بفقر الدم. 

أشارت التقرير الذي نشرته شركة تحليلات المحمول "أوبن سيغنال". يتمتع مستخدمو شبكة الجيل الخامس(5G) في كوريا الجنوبية بأسرع سرعة تنزيل في العالم. وتعتمد "أوبن سيغنال" مقياساً لفهم تجربة الهاتف المحمول الإجمالية لمستخدمي شبكة الـ 5G، يأخذ بعين الاعتبار متوسط سرعات التنزيل علي شبكات الجيل الخامس بالإضافة إلي الوقت الذي يستغرق للاتصال بكل تقنية. وتشمل البيانات الفترة ما بين الأول من أغسطس/آب 2021 إلي 29 أكتوبر/تشرين الأول لعام 2021. وجاءت الإمارات علي رأس الدول الأسرع عربيًا بسرعة تنزيل بلغت 309.7 ميغابايت بالثانية، وتلتها قطر بسرعة 250.7 ميغابايت في الثانية، ومن ثم الكويت في المركز الثالث عربيًا، بسرعة تنزيل بلغت 242.0 ميغابايت في الثانية. إليكم نظرة في الإنفوغرافيك أعلاه علي ترتيب الدول الأعلي بسرعة التنزيل علي شبكات الجيل الخامس. المصدر: CNN

  فقد قال الصندوق العالمي لمكافحة الإيدز والسل والملاريا إن مئات الآلاف سيموتون بالسل لأنهم لا يتلقون العلاج اللازم بسبب تضرر منظومة الرعاية الصحية في الدول الأفقر حالا نتيجة جائحة كوفيد-19. وقال بيتر ساندز، المدير التنفيذي للصندوق العالمي لمكافحة الإيدز والسل والملاريا الذي يتخذ من جنيف مقرا له، إن الوفيات الزائدة الناجمة عن مرض نقص المناعة المكتسب (الإيدز) والسل يمكن أن تتجاوز تلك الناجمة عن فيروس كورونا، بحسب رويترز.  وأظهر التقرير السنوي للصندوق لعام 2020، الصادر اليوم الأربعاء، أن عدد من يتلقون العلاج من السل المقاوم للأدوية في الدول التي يعمل فيها الصندوق انخفض بنسبة 19 %، كما سجلت برامج وخدمات الوقاية من الإيدز انخفاضا بنسبة 11 %. وقال ساندز لرويترز "انخفض عدد من يتلقون العلاج من السل في العام 2020 بحوالي مليون شخص مقارنة بعام 2019، وأخشي أن هذا سيعني حتما وفاة مئات الآلاف". وقال ساندز إن الخدمات الطبية تأثرت بإجراءات الإغلاق لاحتواء كوفيد-19 حيث كُرست جهود العيادات والأطقم الطبية، التي عادة ما تُستخدم في محاربة السل، لمكافحة كوفيد-19 في دول مثل الهند وعبر أنحاء أفريقيا. وأضاف أنه يتوقع تضررا أكبر هذا العام بسبب انتشار السلالة دلتا. وذكر الصندوق أن الملاريا استثناء لهذا التوجه في 2020 حيث ظلت أنشطة الوقاية منها علي حالها أو زادت مقارنة بعام 2019.  وعلي الرغم من أن حصيلة الوفيات غير معروفة بدقة حتي الآن، فإن ساندز قال إن الوفيات المتزايدة نتيجة انتكاسة مكافحة أمراض مثل السل أو الإيدز أعلي من وفيات كوفيد-19 نفسها في بعض الدول الفقيرة مثل أجزاء من منطقة الساحل في أفريقيا. والصندوق العالمي لمكافحة الإيدز والسل والملاريا تحالف لحكومات وشركات من المجتمع المدني والقطاع الخاص يستثمر أكثر من 4 مليارات دولار سنويا لمكافحة الأمراض الثلاثة، وتعد الولايات المتحدة من كبار مانحي الصندوق.

هل سبق لك أن لاحظت أن سوبرمان ( هنري كافيل ) ولويس لين ( كيت بوسورث ) يعانيان من حالة عين تسمي Heterochromia وهي العيون الملونة المختلفة، حيث تعتبر حالة وراثية ومكتسبة في بعض الأحيان يكون لدي الشخص فيها عينان مختلفتان. هذه الخاصية الغريبة والجميلة غير شائعة للغاية، حيث يتأثر أقل من واحد في المائة من سكان العالم. يمكن أن يتجلي Heterochromia iridium بعدة طرق: تغاير اللون الكامل، عندما يكون كل من القزحية بلون مختلف تمامًا ، وتباين جزئي في اللون، عندما يكون للقزحية قطعة ذات لون مختلف ، وتغاير اللون المركزي عندما تختلف الحلقة الداخلية في اللون عن اللون. الطوق الخارجي. تتمتع العيون بالقدرة علي الجاذبية والإبهار ، وعندما تقترن بهذه الميزة الفريدة المميزة ، يمكن أن يضيع الشخص وهو يحدق في تلك العيون غير المتطابقة. للاحتفال بهذه السمة النادرة والجذابة ، سعت Savoir Flair إلي البحث عن مشاهير ربما تعرفهم أو لا تعرفهم كانوا ينومونك بألوان عيونهم حيث يتم الإحتفال بهم وبتميزهم سواء علي المستوي الفني أو من خلال اختلاف ألوان عيونهم.  مشاهير لديهم عيون ملونة مختلفة كيت بوسورث ربما أشهر المشاهير الذين يعانون من تباين الألوان ، الممثلة كيت بوسورث لديها عين زرقاء واحدة وعين واحدة عسلي جزئيًا. لسوء الحظ ، جعلها العديد من المخرجين ووكلاء التمثيل ترتدي العدسات الملونة أثناء التصوير. ومع ذلك ، هل لاحظت أن تماثيل Lois Lane لها لونان مختلفان بعد أن صور Bosworth شخصية الكتاب الهزلي في Superman Returns ؟ ميلا كونيس مع قائظ لها،  مارلين مونرو نظرة، قد لا يكون لاحظت أن ميلا كونيس عينه اليسري "خضراء وعينها اليمني هو اللون البني. اكتسبت تباين اللون بعد معاناتها من إصابة في عينها تركتها عمياء في إحدي عينيها عندما كانت طفلة صغيرة. جين سيمور ولدت جين سيمور بعيون خضراء وأخري بنية ، مما يعني أنها كانت تبهر الناس بعيونها الرائعة منذ أن كانت مجرد طفلة بين ذراعي والدتها. أليس إيف تصبح أليس إيف الجميلة أكثر سحرًا عندما تلاحظ عينيها الرائعتين، إحداهما زرقاء والأخري خضراء. اعترفت ذات مرة أن صديقها كان يواعدها لمدة تسعة أشهر قبل أن يدرك حتي أن لديها عينان مختلفتان. أوليفيا وايلد تتمتع أوليفيا وايلد بعيون غريبة تأتي من لونها المغاير المركزي. تعني الجودة النادرة أن الحلقة الخارجية لقزحية العين أغمق بكثير من الحلقة الداخلية ، مما يمنح جمال ترون نظرة من عالم آخر.  المصدر: ليالينا

وفي سياق التضييق علی الحجاج اليمنيين، كشف مدير عام قطاع الحج والعمرة في اليمن عبد الرحمن النعمي أن النظام السعودي لم يسمح إلا لـ 11 ألف حاج يمني لأداء مناسك الحج لهذا العام مقابل اشتراطات وعراقيل عديدة من ضمن اشتراط عمر الحاج دون الـ 65 سنة وحمل جواز صادر من عدن، مع مضاعفة تكاليف الحج 100% لتصل إلی 16 الف ريال سعودي (4 آلاف دولار) كحد أدنی. بدوره، رئيس الهيئة العامة لتنظيم النقل البري وليد الوادعي قال إنه "طرحنا مبادرة لفتح الطرقات أمام الحجاج لكن تحالف العدوان رفض ذلك وفرض عليهم السفر برًا عبر 9 محافظات يمنية وقطع مسافة تصل إلی 1500 كيلو متر بدلاً من الخطوط المقترحة التي لا تتعدی ال 513 كيلو وبعضها الـ287 كيلو فقط. أما مدير مطار صنعاء الدولي خالد الشايف بيّن قال إنه "كنا نفوج قبل العدوان 10 ألف حاج يمني عبر مطار صنعاء الدولي فقط، ولم يُطرح موضوع تنظيم رحلات للحجاج عبر مطار صنعاء خلال السنوات الماضية لأن تحالف العدوان كان يصر علی إغلاق المطار حتی أمام الحالات الانسانية". لم تتواني المملكة العربية السعودية عن استغلال وجود الكعبة الشريفة علي أرضها لتديرها علي أهوائها فتسمح لمن ترضي عنهم وتمنعها لمن يغضبها. وتضيق السعودية الخناق علي البعض في السماح لهم بإداء مناسك الحج لا سيما من يعارضها أو يخالفها في الداخل أو الخارج. ومنعت السلطات السعودية العديد من شعوب الدول والمنظمات والجهات من إداء فريضة الحج لا سيما سورية التي دخلت الحرب وقطر خلال الأزمة الخليجية وإيران في ظل نشوب مشاكل سياسية ولا تزال إلی الآن تمنع المعلرضة البحرينية وذلك في إيطار الحماية التي انتهجتها لحليفتها والمؤتمرة بأمرها البحرين. وقد سبق للمملكة أن جعـلت الحج والعمرة أداة للقمع ووسيلة لتصفية الخصوم، وطريقا لدعم أنظمة قمعية، فقـد اعتقلت قوات الأمن السعودي عددا مـن حجاج بعض الدول الذين يعيشون في المنفي مثل مصر وليبيا واليمن وسوريا، وحجاج الأقلية المسلمة الصينية كالإيغور". حيث قامت المملكة باعتقال عـدد مـن الحجاج والـزوار وتسليمهم لدولهـم وأنظمتهم المشهورة بقمعها وانتهاكها للحقوق وذلك بعد أن منحتهم تأشيرات نظامية تقتضي الحماية والرعايـة. وسبق لها أن عرقلت حج القطريين وذلك في ظل الأزمة الخليجية التي نشبت بين قطر وبقية دول الخليج. وكما سبق لوزارة الأوقاف السورية أن أكدت في بيان لها، أن السلطات السعودية تستمر في حرمان المواطنين السوريين من أداء فريضة الحج ، بسبب قيامها بتسيس هذه الفريضة. كما تعد إيران صاحبة الحالات الأكبر، في هذا المجال إذ أنه ومنذ قيام الثورة الإسلامية في إيران، يكاد لا يمر موسم للحج إلا ويشهد مناكفات من هذا القبيل، وهو ما حدا بإيران إلي دعوة قديمة تتجدد مع كل عام، بتدويل المشاعر المقدسة في المملكة العربية السعودية، بحيث تتم إجراءات الحج تحت إشراف هيئة إسلامية تضم وفودا من العديد من الدول. وتستغل السعودية أينما دعتها الحاجة لموضوع الحج كأداة للضغط السياسي علی الدول الأخری التي تختلف معها ، وتعتبر الحج مسألة سياسية بحته، في ظل الإدعاءات التي تصرح بها أمام العلن بعدم تسييس الحج. ومن أهم الدلائل علی ذلك هو منع السعودية للحجاج من إداء مراسم البراءة من المشركين الذي سنه رسول الله محمد صلی الله عليه وسلم وذلك بحجة ما يقولن أنه لعدم تسييس الحج. والبراءة من المشركين هو واجب وفريضة في الحج أدها نبي الإسلام محمد صلي الله عليه وسلم تدعو إلي التنصل من الكافرين واشمئزاز المشركين وأعداء الله / رسول الله  وتعني أيضًا: "إعلان البراءة من كل الطاغوت والغطرسة وتهدف البراءة من المشركين من استنكار الأعمال التي يقوم بها قوي الاستكبار الصهيوني والأمريكي في القدس الشريفة والعالم الإسلامي بشكل عام من خلال تهجير المواطنين واغتيالاتهم وقتلهم. واطلقت السلطات السعودية المعنية تحذيرات متكررة تمنع من خلالها الدول من تأدية هذه المناسك لتوقع مع وزارة الحج اتفاقيات تمنع ما أسمته "بتسييس هذه المناسك واي انتهاكات تؤدي الي امور اخري لا علاقة للفريضة بها".

وقالت في بيان: "المفوضية الأوروبية اليوم الجمعة ستعدل الإجراءات التقييدية الحالية حتی لا تعيق صادرات الغذاء". ووفقا للمصادر، من المتوقع تعديل العقوبات الحالية لضمان عدم تأثيرها علی صادرات الأغذية والحبوب من روسيا. وأشارت المصادر، إلی أن المفوضية الأوروبية تعتزم أيضا إدخال قيود جديدة مناهضة لروسيا، بما فيها علی الذهب والكيماويات والهندسة الميكانيكية.

بيّنت ناسا أن الصورة التي نشرتها علی موقعها الرسمي التقطت من قبل كاميرا الروبوت كورتيسي علی سح المريخ بتاريخ الـ7 من مايو/ أيار الجاري ووصف أحد مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي بأنها "بوابة"، لكن حتی الآن، لم تقدم وكالة ناسا تفسيرًا رسمياً لما تُـظهره الصورة.

وكان اخرهم لاعب المنتخب الكويتي للتنس الأرضي محمد العوضي (14 عاماً) الذي أعلن الانسحاب من مواجهة لاعب إسرائيلي في البطولة الدولية للمحترفين المقامة في دبي، رفضاً للتطبيع، وكان العوضي وصل إلی الدور نصف النهائي وقدم أداء مشرفاً طوال البطولة.  انسحب لاعب المنتخب الكويتي للتنس الأرضي محمد العوضي الجمعة من مواجهة لاعب إسرائيلي في الدور نصف النهائي من البطولة الدولية للمحترفين تحت سن 14 سنة في دبي. ووصل العوضي إلی الدور ما قبل النهائي، وكان من المقرر أن يواجه منافسه الإسرائيلي، وفي حالة الفوز يصعد إلی المباراة النهائية، وقدم لاعب منتخب الكويت أداء مشرفاً طوال البطولة. وأشاد رواد مواقع التواصل الاجتماعي بخطوة العوضي “رفضاً للتطبيع مع الاحتلال الإسرائيلي”، واعتبروها “مكملة لمواقف دولة الكويت المناصرة للقضية الفلسطينية”. تحية إكبار وتقدير للبطل الكويتي والخليجي والقارّي #محمد_العوضي ، لرفضه التطبيع الرياضي مع الصهاينة ، في بطولة دبي لمحترفي التنس الأرضي تحت ١٤ سنة في #دبي pic.twitter.com/7DhBVdtGJZ — أسامة الشاهين (@OALSHAHEEN) January 21, 2022 وجاء في تغريدة عضو رابطة علماء الخليج يوسف السند عبر تويتر أن “البطل الكويتي والخليجي يعلن بانسحابه تضامنه مع أهل فلسطين ورفضه للإرهاب الصهيوني”. #محمد_العوضي كرامة وكفی ???????? موقف الشاب الكبير الذي لم يقبل الاعتراف بالكيان الصهيوني الغاصب مدعاة للفخر . مكان الحدث ( دبي ) التي احتضنت العدو الصهيوني ومكنته وسلمت له الاعتراف مدعاة للحزن . https://t.co/sXq9j4SOqM — فراس خورشيد (@FerasKhoursheed) January 22, 2022 من جهته وجه عضو البرلمان الكويتي أسامة الشاهين في تغريدة “تحية إكبار وتقدير للبطل الكويتي والخليجي والقارّي محمد العوضي لرفضه التطبيع الرياضي مع الصهاينة”. وتشهد المشاركات الرياضية الكويتية في البطولات الدولية انسحابات أمام اللاعبين من إسرائيل “دعماً للقضية الفلسطينية وحقوق شعبها المشروعة، ورفضاً للتطبيع”. وكان قد انسحب لاعب الجودو السوداني محمد عبد الرسول من المنافسة الأولمبية تجنباً لملاقاة نظيره الإسرائيلي "توهار بوتبول"، وذلك بعد يومين فقط من انسحاب اللاعب الجزائري فتحي نورين لذات السبب. وصرّح المصارع الجزائري "أن انسحابه من ملاقاة اللاعب الإسرائيلي جاء نصرة لفلسطين، ورفضاً للتطبيع بكل أشكاله، حتی وإن كلفه ذلك الغياب عن الألعاب الأولمبية". وفي أعقاب ذلك، قرر الاتحاد الدولي للجودو، إيقاف المصارع الجزائري ومدربه، بعد الانسحاب من دورة الألعاب الأولمبية، وفتح تحقيق في القضية.

وقرر مكتب مراقبة الأصول الأجنبية بالتشاور مع وزارة الخارجية ووزارة التجارة حظر استيراد الذهب من الاتحاد الروسي إلی الولايات المتحدة، إلا بالقدر الذي ينص عليه القانون، أو ما لم يكن مرخصًا أو مصرحًا به من قبل مكتب مراقبة الأصول الأجنبية"، منوهة بأنه "يستثني من هذا الإجراء الذهب من الاتحاد الروسي الذي كان موجودًا خارج الاتحاد الروسي قبل اليوم". وأشارت الخزانة إلی أن "إجراءات اليوم تستهدف قدرة روسيا علی تطوير ونشر الأسلحة والتكنولوجيا المستخدمة في الحرب العدوانية الوحشية التي شنها فلاديمير بوتين علی أوكرانيا". وعلق المتحدث الرسمي باسم الكرملين، دميتري بيسكوف، في وقت سابق، علی تهديدات الغرب بحظر الذهب الروسي بأنه "إذا فقدت إحدی الأسواق جاذبيتها، فهناك أسواق أخری". وقال المسؤول الروسي إن "سوق المعادن النفيسة عالمية وكبيرة جدا ومتنوعة للغاية، وكما هو الحال مع جميع السلع الأخری، إذا فقدت إحدی الأسواق جاذبيتها بسبب قرارات غير مشروعة فيمكن إعادة التوجيه إلی حيث يوجد طلب علی السلعة، وأنظمة اقتصادية مناسبة وشرعية". وفي وقت سابق، أعلن الاتحاد الأوروبي أنه يدرس إمكانية فرض حظر علی استيراد الذهب من روسيا، وذلك بعد إعلان كل من بريطانيا والولايات المتحدة وكندا واليابان أنها ستحظر استيراد الذهب الروسي في إطار عقوبات جديدة ضد موسكو. ويستبعد خبراء أن يؤثر حظر مجموعة السبع شراء الذهب علی المنتجين في روسيا، التي تعد ثاني أكبر مصدر للذهب في العالم. أميركا توسع قائمة العقوبات المفروضة علی روسيا وفي السياق، أعلنت وزارة الخزانة الأمريكية عن توسيع الولايات المتحدة قائمة العقوبات المفروضة علی روسيا، لتضم إليها أكثر من 50 شخصا و110 مؤسسات روسية. وتمت إضافة 57 فردا و100 كيان قانوني إلی قائمة العقوبات. ومن بين الأشخاص وزير الدفاع الروسي السابق أناتولي سيرديوكوف وزوجته وأطفاله، والمقدمة التلفزيونية تينا كانديلاكي. ومن بين المؤسسات، مؤسسة الأبحاث المتقدمة، ومصنع شاحنات "كاماز" ومكتب تصميم الطيران "توبوليف"، واتحاد متطوعي دونباس، بالإضافة إلی العديد من معاهد البحوث الروسية. في الوقت نفسه، سمحت وزارة الخزانة الأمريكية بعدد من المعاملات مع شركات تتعلق بالطيران المدني، والطائرات المسجلة خارج الاتحاد الروسي، كما أعفت شركاتها من بعض المعاملات مع شركة "روستيخ" الروسية.

وتبين أن التطبيق، المسمی PIP Pic Camera Photo Editor، يحتوي علی برامج ضارة سيئة قادرة تماما علی سرقة بيانات اعتماد "فيسبوك" بما في ذلك أسماء المستخدمين وكلمات المرور. وقد يسمح ذلك للمتسللين بالوصول إلی الحسابات وسرقة البيانات الشخصية وإرسال رسائل احتيال إلی جهات الاتصال. وحتی وقت سابق من هذا الأسبوع، كان برنامج تحرير الصور لا يزال متاحا للتنزيل والتثبيت، لكن غوغل حظرت الآن الوصول بعد أن تم تنبيهها إلی مخاطرها. وللأسف، لن تكون هذه الأخبار بمثابة عزاء لملايين الأشخاص الذين قاموا بالفعل بتثبيت PIP Pic Camera Photo Editor علی أجهزتهم. وإذا كنت من الأشخاص غير المحظوظين، فمن الجيد حذف التطبيق من أجهزتك وتغيير كلمة مرور "فيسبوك" الخاصة بك دون تأخير. واكتشف هذا التهديد من قبل فريق Dr. Web، وهو ليس التطبيق الوحيد الذي تسبب في بعض القلق. ووفقا لأحدث تقرير لشركة الأمان، هناك أربعة تطبيقات أخری تحتوي جميعها علی برامج ضارة قادرة علی عرض إعلانات غير مرغوب فيها، وتقليص عمر البطارية وحتی إجراء تغييرات غير مصرح بها علی الهاتف نفسه. وتتضمن التطبيقات: Wild & Exotic Animal Wallpaper وZodiHoroscope وPIP Camera 2022 وMagnifier Flashlight. وتمت الآن إزالة بعض هذه التطبيقات بواسطة غوغل، حيث لم يعد كل من ZodiHoroscope وPIP Camera 2022 متاحين للتنزيل. وكما هو الحال مع جميع التطبيقات، قبل أن تبدأ في تنزيل أي شيء علی جهازك، من الجدير التحقق من الشخص الذي طور البرنامج ثم قراءة أكبر عدد ممكن من المراجعات. وغالبا ما يحذر المستخدمون الآخرون من المشكلات المتعلقة بالتطبيقات، وإذا بدأت فجأة في رؤية تقييمات لا نهاية لها بنجمة واحدة، فأنت تعلم أنك بحاجة إلی الابتعاد. ومن الجيد أيضا استخدام Google Play Protect للمساعدة في الحفاظ علی أمان تطبيقاتك وخصوصية بياناتك، ويفحص Google Play Protect تطبيقاتك وأجهزتك بحثا عن أي سلوك ضار ويقوم بإجراء فحص أمان علی التطبيقات من متجر "بلاي" قبل تنزيلها. كما يفحص جهازك بحثا عن التطبيقات التي يحتمل أن تكون ضارة من مصادر أخری.

وذكر تقرير نشرته صحيفة دويتشه فيرتشافتس الألمانية، إن العملة الأوروبية الآن في "نزول حر"، وسعر صرفها مقابل الدولار الأمريكي وصل إلی أدنی مستوی له منذ عام 2017. وبحسب محللين في بنك "Bayern Landesbank" الألماني، سيستمر الدولار في الارتفاع حيث يخطط النظام الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي لرفع أسعار الفائدة لمكافحة التضخم المرتفع. ووفقاً لوكالة نوفوستي الروسية فأن وسط حالة عدم اليقين المرتبطة باحتمال تشديد العقوبات ضد روسيا وتأثيرها علی الاقتصاد الأوروبي في الضغط علی اليورو، يری الخبراء، أن أوروبا ستعاني من العواقب الاقتصادية للأزمة الأوكرانية أكثر من الولايات المتحدة. وقال كبير الاقتصاديين في بنك "VP Bank"، توماس غيتسيلا، أنه لا يمكن لليورو الاستفادة من ثلاث زيادات في أسعار الفائدة خطط لها البنك المركزي الأوروبي هذا العام. وأضاف غيتسيلا: "في أسواق العملات، هناك مخاوف كبيرة من حدوث تباطؤ اقتصادي قوي في منطقة اليورو، أو حتی الركود، محذرا من أن الركود والتضخم المرتفع وعدم قدرة البنك المركزي الأوروبي، أو عدم رغبته في التصرف، سيكون "أسوأ سيناريو ممكن". يشار إلی أن غيتسيلا كان قد حذر في وقت سابق من أن عدم استقرار اليورو قد يدفع المواطنين للبحث عن بديل للعملة الرسمية، وتوقع أن يشهد الاتحاد الأوروبي تضخما طويل الأجل يمكن أن يؤدي إلی "قتل اليورو".