ثلاثة نصائح لحدوث الحمل

الموضوع أدناه سيتناول ثلاث نصائح لتساعدك علی الحمل والإنجاب كما ينبغي عليكي أخذها بمنتهی الأهمية
ثلاثة نصائح لحدوث الحمل

1- الإقلاع عن التدخين. 

للتبغ أثار سلبية عديدة علی الخصوبة، ناهيكِ عن صحتك بشكل عام وصحة الجنين. إذا كنتِ تدخنين وتخططين للحمل، فأقلعي الآن.

2- تجنب تناوُل المشروبات الكحولية والمخدرات. 

فقد تُضعف تلك المواد قدرتكِ علی الحمل والتمتُّع بحمل صحيٍّ.

3- ممارسة الرياضة بانتظام. 

ممارسة التمارين الرياضية بإعتدال أمر مهم، ولكن التمارين الرياضية المكثفة التي تتسبب في عدم انتظام الطمث أو غيابه تمامًا يمكن أن تؤثر علی الخصوبة.